萨摩吃蔬菜怎么做？
1、蔬菜米饭 准备食材 大米、胡萝卜、菠菜、香菇、葱白 做法步骤 （1）大米洗净，浸泡30分钟后捞起沥干水份备用； （2）胡萝卜去皮，洗净切小粒；干香菇泡发洗净切片；菠菜洗净用开水焯熟挤净水备用；葱白洗净切碎备用。 （3）将以上所有原料放入电饭煲内，加水按煮饭程序煮熟即可食用了！ 注意：如果米饭太软可适量添加大米。这个菜式适合8个月以上宝宝。
2、蔬菜豆腐 准备食材 嫩豆腐、胡萝卜、洋葱、青豆、玉米、青菜 做法步骤 （1）将所有食材洗净，切成小丁状； （2）锅内加水，先放入豆腐丁和少量淀粉，煮开后改小火，边煮边搅拌； （3）5分钟之后加入其余食材，继续搅拌煮至熟烂即可。 这个菜式适合1岁以上宝宝。
3、土豆沙拉 准备食材 土豆、鸡蛋、酸奶、黄油、面粉、白糖 做法步骤 （1）土豆洗净去皮并放入锅中，加水盖上锅盖蒸熟； （2）蒸熟的土豆趁热压成泥状；加入蛋黄、酸奶和糖搅拌均匀，再筛入面粉拌匀成糊状； （3）平底锅加热，放入黄油化开，倒入糊匀摊在锅底上煎制，待面糊基本凝固，打入鸡蛋黄，加盖焖3～4分钟即可。 注意：蛋黄可在蛋白中代替盐的成分。这个菜式适合18个月以上宝宝。