灰白色大便怎么回事？
灰白色便便是食物残渣被菌群发酵产生的，如果粪便是成形的，并且呈灰色，说明粪便的含水量低，比较干燥且颜色较深；如果是成形粪便且颜色淡，说明其中含的水分较少。 正常情况下，人体消化过程中会产生一些废物，这些废物经过肠道菌群的分解，会形成对机体无害的物质，同时，由于肠道内细菌的作用，某些成分可能还会被再利用。然而，如果饮食结构不合理或是患有某些疾病时，会使正常肠道功能发生紊乱，导致菌群失调，有益细菌减少，有害细菌增多，则会对身体造成不良影响并出现相关的症状。 有害细菌分解食物残渣后产生有毒有害物质，会损害肠黏膜，引起胃肠道功能紊乱，出现腹泻、腹痛等不适症状。此时粪便中水分会增加，并且会被充分混匀，使粪便呈现灰色或黑绿色水样便。有害细菌释放的毒素会影响消化道壁细胞，导致消化吸收能力下降，一旦摄入的营养物质不能得到很好的吸收，则会加重腹泻的症状。
除了口服消炎药进行治疗外，平时还需注意合理的膳食结构。多补充维生素，蛋白质以及纤维素的摄入，可以多吃粗粮、蔬菜、水果等食物。要少吃辛辣刺激的食物，避免油腻、不易消化的食物。平时可以适当运动，促进肠胃蠕动，帮助消化。还可按摩腹部，以顺时针的方向进行按摩，能够促进胃肠蠕动，有效改善相关症状。