如何解决拉屎臭？
我拉屎特别臭，而且有特别难闻的味道。为此，深受其苦。 首先搞清楚原因，为什么我的屎这么臭呢？ 拉屎臭怎么办？ 先从改变生活习惯开始做起！
1、多吃富含膳食纤维的食物 很多人饮食不规律，而且喜欢吃外卖，高油高盐，长期如此就会造成肠胃问题，产生腹泻、便秘等症状。 食物纤维摄入不足也会引起肠道菌群紊乱，从而出现口臭。 因为缺乏必要的益生菌，无法对食物进行很好的消化和吸收，部分营养物质就会滞留在肠胃中，经胃肠道内细菌分解后会产生一些有害气体，出现打嗝、腹胀、放屁多、口臭的现象。
所以要想改善口臭就必须得从饮食习惯开始改起，一日三餐要按时吃，尤其是早餐更要注重营养搭配，多吃含维生素丰富的蔬菜和水果，尽量少吃高糖、高脂以及辛辣刺激的食物。 除了要注意饮食外，还要特别注意日常清洁，特别是患有牙周炎的患者，由于口腔是唾液分泌的重要场所之一，而胃部的食物经过口腔消化时会形成酸性环境，容易腐蚀牙齿，造成牙周炎，如果口腔卫生控制不到位，会出现口臭。 所以建议定期清洗牙齿，另外，戒掉不良习惯，比如嚼口香糖、吸烟等。
2、做好肠道清理 很多胃肠功能紊乱的患者都会出现口臭的症状，这是因为肠胃中堆积了大量的垃圾和毒素，导致胃肠蠕动缓慢，进而出现消化不良，甚至有可能引发胃炎或者是胃溃疡，因此清除肠道中的垃圾和毒素是非常有必要的。
首先，饮食上要注意荤素结合，不要过度挑食，做到营养全面；
其次，可以补充有益的活性菌来调节肠道的菌群平衡，促进消化吸收，预防肠炎、腹泻等疾病的发生； 最后，还可以适当食用具有清肠作用的食物，例如燕麦、玉米、生菜、芹菜、苦瓜等。